乔任梁的死因(金钟铉遗书称抑郁最终将我吞噬)
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2023-11-24
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1. 乔任梁的死因,金钟铉遗书称抑郁最终将我吞噬?
文 /周梵 编辑 /孟孟关注周梵头条号,每天学点幸福心理学干货!头条的朋友们,今天就韩国艺人金钟铉经官方调查由于抑郁初步自杀的事件,为大家从心理层面科普抑郁和抑郁症的区别,以及如何彻底走出抑郁的实用方法,希望能帮助更多的粉丝朋友!抑郁≠抑郁症首先,我想谈谈抑郁是什么?
有不少学员没来上我的课时,都会跟我声称自己可能有抑郁,因为他们觉得
对生活毫无热情,
什么都挺不起劲,
不想吃,睡不着,
于是他们上网去查了,结果似乎好多都被说中了,于是他们就自我判断自己可能有抑郁症了。结果他们就更紧张了,怎么办?
我在这里强调一下,很多人把抑郁跟抑郁症划上等号,然后就非常排斥,恐慌,并给自己贴上心理障碍的标签,就像影片《寻梦环游记》里说的:“不要给狗起名字,到时甩都甩不掉!”,其实抑郁是一种情绪,而抑郁症是精神病理学的专有名词。
他们之间联系是什么呢?打个比方,小挫折,悲哀,委屈,焦虑,无力,失落,迷茫…..是抑郁情绪的一种,它就像感冒一样属于常态,但如果你不加以疏导,调整,它就会变成非常态,成为一种症状。有自杀或自伤的强烈念头或倾向,通常在中度或重度了,这时你需要非常警惕了。比如白岩松,崔永元等名人都因体验地强烈的无力感,暴瘦,有睡眠障碍等躯体症状,时间在3-6个月,当然我们不在这做一一赘述了。
第二,抑郁是如何形成的?从心理学的角度,动力学,精神分析,主要认为,无意识冲突和你童年早期形成经历起了作用,会表现出自我批评,内疚,自我责备,这是愤怒,当指向他人变成指向自己时,自我攻击越来越多,这就很容抑郁。比如家长对孩子说你为什么不得100,你才得99分啊。你看我们能看到个人成长不被鼓励,被打压,很容易导致抑郁,缺乏正性强化,得不到正向强化,会悲哀和萎缩。我们失恋了,觉得天塌了,活不下去了…….可见抑郁是每个人都有机会体验到的。
而抑郁症很多时候,找不到明显的诱因,比如发生了某些事让我难过,低落,有很多人莫名其妙的低落,对什么不感兴趣,什么都不想做,这种状态去到病室,几乎99%以的人都会被诊断为抑郁症,因为你不知道原因,持续一段时间,测量表,诊断为抑郁症,从定义来上看找不到原因。其实为什么会找不到抑郁的诱因呢,是真的没有原因吗?所以我们更需要问自己,如果发生一些事情,让你觉得沮丧,消沉的事情,你该怎么办?你要如何应对?比如消极的当前体验对未来的看法,比如
我不漂亮,
我觉得别人不喜欢我,
对未来我没有好的婚姻。
看自己没有有缺陷,做出负向解释,纠结其中,产生抑郁。
如果你对自己有足够的了解,抑郁症就会远离你。既然我们了解从抑郁到抑郁症的发展过程,那么我们可以从自己情感反应模式入手,前不久我到一个学校里讲座,一个老师告诉我他们班有个学生得抑郁症了,当我深入了解时,这个老师才明白在这个孩子最开始有抑郁情绪时,他们都忽略了,原来这个学生害怕其中一个老师,有一次被罚站后更加害怕,心理没有得到及时疏导,以致于出现躯体化的反应,孩子一进学校一就想到可能会遇到这个老师就心慌,胸闷,呕吐,头痛,而回到家中症状就消失了,孩子痛苦不堪强烈要求辍学。
在这个过程中,我看到一个模式:
就是面对不好的感觉,我们习惯了躲开,转移注意力,压抑,逃避,不去面对,但这些情绪并不会消失,总有一天,它像高筑水坝受不了就会坍塌。 当诊断为抑郁盖症时,看起来找不到原因,只得用药物介入,其实我个人的建议这时一定要精神病理治疗和心理治疗师咨询一起双管齐下。
在我的个案里面,也有不少带着医学诊断书“抑郁症”来的来访者,在咨询过程中处理了大量的情绪复合,慢慢康复,并不需要吃药。当然,的确有很多人觉得抑郁症是病态,必须要用药物控制,但我想说的是那是从生理角度处理,通过药物的刺激内分泌系统,让我们体内分泌出让人愉悦,安定的感觉,缓解低落情绪,也是有副作用的,所以不能依赖药物,因为人是有自身调节平衡能力,如果过份依赖就会丧失这种机能。
二是它真接用于身体,长期服用会有肥胖,抽搐等副作用。所以我觉得需要有药物的配合,但找到内在根源,去面对,转化,改善你的生活情境,因为人的每种状态,既是生理状态又是心理状态。肉体反映着精神,精神同时映照着身体,正如世界著名的精神科医生丹尼什博士所说,
人在本质是一种完整和协调一致的现实存在,它具有三种能力,认知能力,爱的能力和意志力。
所以这个过程中需要不断放弃自己的熟悉的模式,和价值认同的东西,接纳新的东西,做些调整,在自已的抑郁情绪来到时不要逃避,去感受它,去停下来,去找到生命的意义,看到自己的局限性,去拓展自己。
这5招,将帮你破解抑郁!第一、接纳自己,面对自己的脆弱,打开自己。
必要时寻求咨询师的帮助,借由这个情绪云看到自己内在想法和动机,如对于自己未能在别人呈现出一个完美的形象而不甘,自己对落聘有着巨大的不安全感,觉得前途迷茫,……你会发现自己住在一个思维的墙里,它们只是一个想法并不是真理,这样你就在看到它和转化它。这也是我称为“转境”的能力,
比如:把他人评价转为自我评价,如果我自己不肯定自己,我怎么能指望别人肯定我呢;我的落聘失败在了哪里,从中可以学到什么。我还有巨大的进步空间。…..有人可能会说这不是自欺欺人?难道你认为自己完蛋了,然后什么也不做就是理所当然,事情会变得更好吗?
成功学大师拿破伦希尔说过,积极和消极的思维不可能在相同的时间内占据你的头脑,一种或另外一种情感肯定会占有优势,确信积极的思维构成了影响你行动,是你最重要的责任。
第二、是每天争取一点进步,想让心情更好,好好管理好的时间,驾驭自己的时间,从合理管理时间得到帮助,管理自己的时间。让自己积极主动起来。
第三、是表现积极态度。态度决定一个人行为!
行为也是可以影 响态度的,比方说我们演员当他演一个角色,行为上,衣着上去,模仿,行为也是往上靠,行为也是可以影响态度,做个微笑的表情,人的感觉会更好,当你总是皱着眉头,感觉天都要塌下来了,那快乐从何而来。所以每天微笑,说话表现自信都是正面暗示。
第四、是从身体层面释放情绪!
参加运动,跑步,游泳,有氧操或者来我们这里做能量疗愈。因为情绪的化学物质会淤堵在你的身体里产生疾病,而这些反过来会让自己的心理负担更重。如果是轻度抑郁,光是运动就能让自己的情绪得到很大程度的修复。
第五、不要孤立自己!
亲密的家人对我们的心理是有极大安抚帮助作用的。多创造在一起的机会,哪怕自己不想,当我们关注自我以外的人或事时,我们帮助,链接另人时,我们跟思虑有关,重视亲密的关,亲密的家人,对你的心理 是有帮助的。
对朋友和家人都要友善。创造在一起的机会。没有对你的好是理所当然,要回馈,关注自我以外的人或事,当我们给予帮助别人时,我们收获亲密,感动,而这些都会促进体内多巴胺的分泌,而这些都都是能让我们心情愉悦的化学物质。当然最重要的还是第一条培养精神自我,人 有三种重要精神力量:知识,爱和意志,当我们有爱,团结,广博的生活方式,我们就不怕抑郁对我们造成的影响了!
欢迎大家关注周梵老师头条号,每天学点幸福心理学干货!![乔任梁的死因(金钟铉遗书称抑郁最终将我吞噬)](/static/artimg/20231117/65563d0c4ec7c.jpg)
2. 乔任梁因网络暴力换上抑郁症最终自杀?
因为天津爆炸的事情,乔任梁发了一条微博,却遭到很多网友吐槽他没文化,情商低,双商感人。 在天津爆炸那次,乔任梁仅仅就因为发了条飞蛾扑火的微博,结果很多人以为他是在故意说风凉话,甚至一度骂他诅咒他,后来他删除了微博也向大家道了歉。
实际上明星也是人,当时乔任梁也不过是表达自己的想法而已,或许有些词语用得是不太恰当。但是他跟那些键盘侠不同的是,人家乔任梁可是实打实捐了100万给消防员的。
后来他跟徐璐合作《我们相爱吧》组成了慌张夫妇,甚至一度传出假戏真做的说法,后来网友就指责他炒作。
这个耿直的阳光男孩于是就直接发微博表示是节目组的安排,而且跟徐璐组成CP只是大家的一厢情愿的想法而已,实际上自己并不想被捆绑。
这种做法的结果可想而知,又是招来一顿谩骂。
乔任梁也是个自尊心很强的人,所以他也不想让自己的亲人和朋友担心,所以他也没有透露自己抑郁症的事情,甚至不想让自己的父母为了自己而担心,从未告诉过他们。 虽然乔任梁身边的工作人员都在帮助他与抑郁症抗争。但是最终乔任梁还是最终因为抑郁症自杀身亡,留给那些爱他的人无尽的思念。 网络暴力是一种看不见却杀伤力很强的暴力,虽然不能直接杀人,但是很多时候却能将一个人逼到崩溃绝望的边缘。乔任梁就是一个很典型的因网络暴力患上抑郁症,最终也死于抑郁症的人。
3. 乔任梁真实死亡原因是什么?
乔任梁患有严重的抑郁症,是自杀身亡的。
4. 哪个明星的意外离世让你至今难以释怀?
明星的意外离世最难让释怀的还是迈克尔杰克逊!虽然他不是我们中国人!但他的胸怀是无国际的!
让人难以释怀不是因为他是国际巨星名气有多大!而是他对音乐的贡献,对音乐的造诣是很多明星难以企极的!他创作的太空步风靡世界!45度倾斜又有几个人能做到呢?还有就是他也是一个伟大的慈善家!据说他一生总共捐了1418亿!他手里还有39个慈善机构!他的一生都在为慈善做贡献!这么有音乐天赋的人意外离世真的让人难以释怀!
小伙伴们有什么看法和见解欢迎评论留言!
5. 有哪位明星的去世?
明星也是人,是人就会有生老病死,有些明星在事业正红火时离开我们,让人觉得惋惜。
1.梅艳芳是香港著名的影视歌三栖明星,香港演艺人协会创办人之一,也是首位女会长,生于1963年,2003年12月30号,因癌症病逝,年仅40岁。
梅艳芳4岁和姐姐登台演出,19岁签约华星唱片公司,1985-1989连续五年夺得香港十大劲歌金曲最受欢迎女歌星奖,此外,1988年还夺得电影金像奖最佳女主角奖。1990年在香港连开30场演唱会。
苍白无力的文字如何描述她传奇的一生
她演唱的《女人花》是经典的传唱曲目,电影《胭脂扣》中的如花也成为留名影史的经典人物。
许许多多的经典,让人怀念,只可惜英年早逝,2004年1月她的葬礼期间,治丧委员会以《别了,香港女儿》为题发表悼文,可见她给人们的影响力有多大。
2.张国荣是香港影视歌三栖明星,别名哥哥,因多年抑郁症病痛困扰,于2003年4月1日在香港文华酒店跳下结束生命,消息一出,令万千粉丝以为只是愚人节的一个玩笑,简直不敢相信,17年过去了,每到愚人节那天,众多明星依旧发文怀念。
哥哥主演的电影《霸王别姬》获得法国金棕榈大奖,是首部获此殊荣的中国影片,《阿飞正传》获得最佳男主角奖,还有太多太多的经典,如今只能一声叹息,哥哥离开的太早了。
值得一提的是,哥哥和梅艳芳生前是至交好友,但愿他们能在天堂相聚,继续相伴,免得孤单。
3,洛桑是藏族小品演员,他的系列小品《洛桑学艺》曾经轰动一时,开创了小品的新时代,他的口技如今还被小品演员模仿,1995年因车祸不幸离世,终年26岁,一颗冉冉升起的新星,瞬间坠落,让人感到惋惜。
4.李咏是影视著名主持人,2018年10月25日因病逝世,他主持的《幸运52》《非常6+1》等节目深入人心,幽默风趣的谈吐,加上干练的外在形象,深深刻入人们的记忆里,上台后6+1的手势更让人们无法忘怀,只可惜英年早逝。
李咏出生于新疆乌鲁木齐,毕业于中国传媒大学,曾做过传媒大学的老师,2002年开始主持中央电视台综艺节目,2006年曾发行《你是我们的大明星》,做为《非常6+1》节目主题曲。
我们在深深惋惜和怀念逝去明星的同时,祝愿他们在天堂一切安好,愿天堂不再有病痛和苦难!如果小伙伴们有哪些明星值得追忆,欢迎点击评论,我会一一回复。
6. EXO师兄组合SHINee的成员金钟铉自杀身亡?
在韩星公司高层的眼里,艺人只是赚钱的机器,连最起码的人格尊严都没有,所以监禁施暴的事会发生。韩国艺人承受的精神压力也非常大。因为艺人的新陈代谢速 度非常快,韩国市场有限,艺人稍有不慎 就可能成为“弃品”,即使是大明星也始终处担心失宠。所以,在韩国的娱乐圈里就算是顶级演员都一直保持着一种谦卑的态度,即使有所成绩,该努力还是会加倍努力。
从东方神起到现在的防弹少年团,又或者是想权志龙。少年时代等等只要他们一犯错。马上就让他从山顶上摔下来,真的是零容忍。所以,我们看到的韩国艺人在本土上从来都不敢不敬业、经济公司说什么就是什么。
暴力重压
在韩国艺人无限风光的背后,有着我们无法想象的凄凉和悲惨,时常会遇到暴力问题。这些呼风唤雨的艺人,在某些唱片公司高层的眼里,只是赚钱的机器,连最起码的人格尊严都没有,举手就打
经济压榨
有人曾经看到过韩国艺人休息的后台,里面一片狼籍,地上都是他们吃过的各种食物的包装带,据说艺人基本上吃不到什么贵的,在综艺节目里就能看出来,为了吃一块肉,一个个都拼死拼活的,真的很可怜。同时还要面对强体力的表演,这绝对不是为了减肥,在唱片公司不负责任的之下,韩国艺人的生活条件就是这么艰苦。甚至有些成员在出道几年后才有了自己的一辆汽车,可就是这一辆车还是他自己节衣缩食买的。相比中国的演员,用几个替身露个脸出个镜就是几千万几千万赚,韩国的艺人真的太不容易了。
陪睡
在韩国娱乐圈中,如果说男的是被打骂羞辱,女的就是在这基础上还的加上一个陪睡。韩国的竞争压力实在过于激烈,所以在这基础想要出名,想要抢到角色,难免会陪睡。就比如韩国女星张紫妍。2009年,张紫妍在家中自杀,所留遗书中详细揭露了韩国娱乐圈性贿赂丑闻。遗书中指明,在2005年至2009年的4年间,张紫妍所属的经纪公司强迫她与企业老板、金融机构高层、演艺企划公司负责人、新闻媒体主管等31名男性发生性关系,多达100余次。甚至连父亲的祭日也被拉去陪客,有一次竟与4男同床。可见,韩国的娱乐圈真的太不好混。
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7. 抑郁症的危害有哪些?
抑郁症会对我们造成什么样的危害呢?
那么我们首先应该理解什么是抑郁症?
抑郁症又称之为抑郁阻碍,以显著持久的心境低落为主要临床特征是心境障碍的主要类型。
临床可见,心境低落,与其处境,不相称,情绪的消沉,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至是悲观厌世,可有自杀企图或者是行为,甚至发生木僵。部分病例有明显的焦虑和运动性刺激。严重者可以出现幻觉,妄想等精神病,症状,每次发作持续至少两周以上,长的这甚至达到数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作多数是可以缓解的部分,可有残留症状,或者是转为慢性。
在如今这个社会看来,抑郁症这种病在我们的生活中非常常见,社会的进步压力越来越大,导致了很多人承受不了某种压力,而导致自身情绪压抑,得不到释放,久而久之使内心变得压抑,情绪变得越来越糟糕,最终导致了抑郁症。
张国荣,乔任梁都是因为抑郁症导致其最后选择自杀,结束生命,的例子,而在社会当中,不被大众所知道的类似情况,还是有很多很多的,他们都是因为各种各样的原因,导致自身情绪的压抑,在某一瞬间爆发后,选择了结束生命,抑郁症是十分可怕的,我们大家都需要对,这类病人有极大的耐心,我们需要去发现,并且是及时关心他们,也许一句关心的话就能够让她改变想法。
抑郁症患者也有轻重,只分轻微抑郁者,只是在生活中对某些事某些话极度的敏感,或者自身性格转变极为明显,而这些人就需要我们,多多的关心和帮助。重度抑郁者,大多都生物对生活失去了信心,不知道自己在这个世界上存在的价值,所以他们对自己都失去了信心,对死亡充满了渴望!
依我看来吧,我觉得有些事情的确是可以去改观一下的,我不是非得去选择死亡,虽然说痛苦,让他们苦不堪言,让他们对生活失去了信心,但是,只要自己内心足够强大,经过一段时间的磨练,抗争,也许到最后就可以战胜抑郁的病魔。重拾人生的轨迹。
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1. 乔任梁的死因,金钟铉遗书称抑郁最终将我吞噬?
文 /周梵 编辑 /孟孟关注周梵头条号,每天学点幸福心理学干货!头条的朋友们,今天就韩国艺人金钟铉经官方调查由于抑郁初步自杀的事件,为大家从心理层面科普抑郁和抑郁症的区别,以及如何彻底走出抑郁的实用方法,希望能帮助更多的粉丝朋友!抑郁≠抑郁症首先,我想谈谈抑郁是什么?
有不少学员没来上我的课时,都会跟我声称自己可能有抑郁,因为他们觉得
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什么都挺不起劲,
不想吃,睡不着,
于是他们上网去查了,结果似乎好多都被说中了,于是他们就自我判断自己可能有抑郁症了。结果他们就更紧张了,怎么办?
我在这里强调一下,很多人把抑郁跟抑郁症划上等号,然后就非常排斥,恐慌,并给自己贴上心理障碍的标签,就像影片《寻梦环游记》里说的:“不要给狗起名字,到时甩都甩不掉!”,其实抑郁是一种情绪,而抑郁症是精神病理学的专有名词。
他们之间联系是什么呢?打个比方,小挫折,悲哀,委屈,焦虑,无力,失落,迷茫…..是抑郁情绪的一种,它就像感冒一样属于常态,但如果你不加以疏导,调整,它就会变成非常态,成为一种症状。有自杀或自伤的强烈念头或倾向,通常在中度或重度了,这时你需要非常警惕了。比如白岩松,崔永元等名人都因体验地强烈的无力感,暴瘦,有睡眠障碍等躯体症状,时间在3-6个月,当然我们不在这做一一赘述了。
第二,抑郁是如何形成的?从心理学的角度,动力学,精神分析,主要认为,无意识冲突和你童年早期形成经历起了作用,会表现出自我批评,内疚,自我责备,这是愤怒,当指向他人变成指向自己时,自我攻击越来越多,这就很容抑郁。比如家长对孩子说你为什么不得100,你才得99分啊。你看我们能看到个人成长不被鼓励,被打压,很容易导致抑郁,缺乏正性强化,得不到正向强化,会悲哀和萎缩。我们失恋了,觉得天塌了,活不下去了…….可见抑郁是每个人都有机会体验到的。
而抑郁症很多时候,找不到明显的诱因,比如发生了某些事让我难过,低落,有很多人莫名其妙的低落,对什么不感兴趣,什么都不想做,这种状态去到病室,几乎99%以的人都会被诊断为抑郁症,因为你不知道原因,持续一段时间,测量表,诊断为抑郁症,从定义来上看找不到原因。其实为什么会找不到抑郁的诱因呢,是真的没有原因吗?所以我们更需要问自己,如果发生一些事情,让你觉得沮丧,消沉的事情,你该怎么办?你要如何应对?比如消极的当前体验对未来的看法,比如
我不漂亮,
我觉得别人不喜欢我,
对未来我没有好的婚姻。
看自己没有有缺陷,做出负向解释,纠结其中,产生抑郁。
如果你对自己有足够的了解,抑郁症就会远离你。既然我们了解从抑郁到抑郁症的发展过程,那么我们可以从自己情感反应模式入手,前不久我到一个学校里讲座,一个老师告诉我他们班有个学生得抑郁症了,当我深入了解时,这个老师才明白在这个孩子最开始有抑郁情绪时,他们都忽略了,原来这个学生害怕其中一个老师,有一次被罚站后更加害怕,心理没有得到及时疏导,以致于出现躯体化的反应,孩子一进学校一就想到可能会遇到这个老师就心慌,胸闷,呕吐,头痛,而回到家中症状就消失了,孩子痛苦不堪强烈要求辍学。
在这个过程中,我看到一个模式:
就是面对不好的感觉,我们习惯了躲开,转移注意力,压抑,逃避,不去面对,但这些情绪并不会消失,总有一天,它像高筑水坝受不了就会坍塌。当诊断为抑郁盖症时,看起来找不到原因,只得用药物介入,其实我个人的建议这时一定要精神病理治疗和心理治疗师咨询一起双管齐下。
在我的个案里面,也有不少带着医学诊断书“抑郁症”来的来访者,在咨询过程中处理了大量的情绪复合,慢慢康复,并不需要吃药。当然,的确有很多人觉得抑郁症是病态,必须要用药物控制,但我想说的是那是从生理角度处理,通过药物的刺激内分泌系统,让我们体内分泌出让人愉悦,安定的感觉,缓解低落情绪,也是有副作用的,所以不能依赖药物,因为人是有自身调节平衡能力,如果过份依赖就会丧失这种机能。
二是它真接用于身体,长期服用会有肥胖,抽搐等副作用。所以我觉得需要有药物的配合,但找到内在根源,去面对,转化,改善你的生活情境,因为人的每种状态,既是生理状态又是心理状态。肉体反映着精神,精神同时映照着身体,正如世界著名的精神科医生丹尼什博士所说,
人在本质是一种完整和协调一致的现实存在,它具有三种能力,认知能力,爱的能力和意志力。
所以这个过程中需要不断放弃自己的熟悉的模式,和价值认同的东西,接纳新的东西,做些调整,在自已的抑郁情绪来到时不要逃避,去感受它,去停下来,去找到生命的意义,看到自己的局限性,去拓展自己。
这5招,将帮你破解抑郁!第一、接纳自己,面对自己的脆弱,打开自己。
必要时寻求咨询师的帮助,借由这个情绪云看到自己内在想法和动机,如对于自己未能在别人呈现出一个完美的形象而不甘,自己对落聘有着巨大的不安全感,觉得前途迷茫,……你会发现自己住在一个思维的墙里,它们只是一个想法并不是真理,这样你就在看到它和转化它。这也是我称为“转境”的能力,
比如:把他人评价转为自我评价,如果我自己不肯定自己,我怎么能指望别人肯定我呢;我的落聘失败在了哪里,从中可以学到什么。我还有巨大的进步空间。…..有人可能会说这不是自欺欺人?难道你认为自己完蛋了,然后什么也不做就是理所当然,事情会变得更好吗?
成功学大师拿破伦希尔说过,积极和消极的思维不可能在相同的时间内占据你的头脑,一种或另外一种情感肯定会占有优势,确信积极的思维构成了影响你行动,是你最重要的责任。
第二、是每天争取一点进步,想让心情更好,好好管理好的时间,驾驭自己的时间,从合理管理时间得到帮助,管理自己的时间。让自己积极主动起来。
第三、是表现积极态度。态度决定一个人行为!
行为也是可以影 响态度的,比方说我们演员当他演一个角色,行为上,衣着上去,模仿,行为也是往上靠,行为也是可以影响态度,做个微笑的表情,人的感觉会更好,当你总是皱着眉头,感觉天都要塌下来了,那快乐从何而来。所以每天微笑,说话表现自信都是正面暗示。
第四、是从身体层面释放情绪!
参加运动,跑步,游泳,有氧操或者来我们这里做能量疗愈。因为情绪的化学物质会淤堵在你的身体里产生疾病,而这些反过来会让自己的心理负担更重。如果是轻度抑郁,光是运动就能让自己的情绪得到很大程度的修复。
第五、不要孤立自己!
亲密的家人对我们的心理是有极大安抚帮助作用的。多创造在一起的机会,哪怕自己不想,当我们关注自我以外的人或事时,我们帮助,链接另人时,我们跟思虑有关,重视亲密的关,亲密的家人,对你的心理 是有帮助的。
对朋友和家人都要友善。创造在一起的机会。没有对你的好是理所当然,要回馈,关注自我以外的人或事,当我们给予帮助别人时,我们收获亲密,感动,而这些都会促进体内多巴胺的分泌,而这些都都是能让我们心情愉悦的化学物质。当然最重要的还是第一条培养精神自我,人 有三种重要精神力量:知识,爱和意志,当我们有爱,团结,广博的生活方式,我们就不怕抑郁对我们造成的影响了!
欢迎大家关注周梵老师头条号,每天学点幸福心理学干货!2. 乔任梁因网络暴力换上抑郁症最终自杀?
因为天津爆炸的事情,乔任梁发了一条微博,却遭到很多网友吐槽他没文化,情商低,双商感人。 在天津爆炸那次,乔任梁仅仅就因为发了条飞蛾扑火的微博,结果很多人以为他是在故意说风凉话,甚至一度骂他诅咒他,后来他删除了微博也向大家道了歉。
实际上明星也是人,当时乔任梁也不过是表达自己的想法而已,或许有些词语用得是不太恰当。但是他跟那些键盘侠不同的是,人家乔任梁可是实打实捐了100万给消防员的。
后来他跟徐璐合作《我们相爱吧》组成了慌张夫妇,甚至一度传出假戏真做的说法,后来网友就指责他炒作。
这个耿直的阳光男孩于是就直接发微博表示是节目组的安排,而且跟徐璐组成CP只是大家的一厢情愿的想法而已,实际上自己并不想被捆绑。
这种做法的结果可想而知,又是招来一顿谩骂。
乔任梁也是个自尊心很强的人,所以他也不想让自己的亲人和朋友担心,所以他也没有透露自己抑郁症的事情,甚至不想让自己的父母为了自己而担心,从未告诉过他们。 虽然乔任梁身边的工作人员都在帮助他与抑郁症抗争。但是最终乔任梁还是最终因为抑郁症自杀身亡,留给那些爱他的人无尽的思念。 网络暴力是一种看不见却杀伤力很强的暴力,虽然不能直接杀人,但是很多时候却能将一个人逼到崩溃绝望的边缘。乔任梁就是一个很典型的因网络暴力患上抑郁症,最终也死于抑郁症的人。
3. 乔任梁真实死亡原因是什么?
乔任梁患有严重的抑郁症,是自杀身亡的。
4. 哪个明星的意外离世让你至今难以释怀?
明星的意外离世最难让释怀的还是迈克尔杰克逊!虽然他不是我们中国人!但他的胸怀是无国际的!
让人难以释怀不是因为他是国际巨星名气有多大!而是他对音乐的贡献,对音乐的造诣是很多明星难以企极的!他创作的太空步风靡世界!45度倾斜又有几个人能做到呢?还有就是他也是一个伟大的慈善家!据说他一生总共捐了1418亿!他手里还有39个慈善机构!他的一生都在为慈善做贡献!这么有音乐天赋的人意外离世真的让人难以释怀!
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5. 有哪位明星的去世?
明星也是人,是人就会有生老病死,有些明星在事业正红火时离开我们,让人觉得惋惜。
1.梅艳芳是香港著名的影视歌三栖明星,香港演艺人协会创办人之一,也是首位女会长,生于1963年,2003年12月30号,因癌症病逝,年仅40岁。
梅艳芳4岁和姐姐登台演出,19岁签约华星唱片公司,1985-1989连续五年夺得香港十大劲歌金曲最受欢迎女歌星奖,此外,1988年还夺得电影金像奖最佳女主角奖。1990年在香港连开30场演唱会。
苍白无力的文字如何描述她传奇的一生
她演唱的《女人花》是经典的传唱曲目,电影《胭脂扣》中的如花也成为留名影史的经典人物。
许许多多的经典,让人怀念,只可惜英年早逝,2004年1月她的葬礼期间,治丧委员会以《别了,香港女儿》为题发表悼文,可见她给人们的影响力有多大。
2.张国荣是香港影视歌三栖明星,别名哥哥,因多年抑郁症病痛困扰,于2003年4月1日在香港文华酒店跳下结束生命,消息一出,令万千粉丝以为只是愚人节的一个玩笑,简直不敢相信,17年过去了,每到愚人节那天,众多明星依旧发文怀念。
哥哥主演的电影《霸王别姬》获得法国金棕榈大奖,是首部获此殊荣的中国影片,《阿飞正传》获得最佳男主角奖,还有太多太多的经典,如今只能一声叹息,哥哥离开的太早了。
值得一提的是,哥哥和梅艳芳生前是至交好友,但愿他们能在天堂相聚,继续相伴,免得孤单。
3,洛桑是藏族小品演员,他的系列小品《洛桑学艺》曾经轰动一时,开创了小品的新时代,他的口技如今还被小品演员模仿,1995年因车祸不幸离世,终年26岁,一颗冉冉升起的新星,瞬间坠落,让人感到惋惜。
4.李咏是影视著名主持人,2018年10月25日因病逝世,他主持的《幸运52》《非常6+1》等节目深入人心,幽默风趣的谈吐,加上干练的外在形象,深深刻入人们的记忆里,上台后6+1的手势更让人们无法忘怀,只可惜英年早逝。
李咏出生于新疆乌鲁木齐,毕业于中国传媒大学,曾做过传媒大学的老师,2002年开始主持中央电视台综艺节目,2006年曾发行《你是我们的大明星》,做为《非常6+1》节目主题曲。
我们在深深惋惜和怀念逝去明星的同时,祝愿他们在天堂一切安好,愿天堂不再有病痛和苦难!如果小伙伴们有哪些明星值得追忆,欢迎点击评论,我会一一回复。
6. EXO师兄组合SHINee的成员金钟铉自杀身亡?
在韩星公司高层的眼里,艺人只是赚钱的机器,连最起码的人格尊严都没有,所以监禁施暴的事会发生。韩国艺人承受的精神压力也非常大。因为艺人的新陈代谢速 度非常快,韩国市场有限,艺人稍有不慎 就可能成为“弃品”,即使是大明星也始终处担心失宠。所以,在韩国的娱乐圈里就算是顶级演员都一直保持着一种谦卑的态度,即使有所成绩,该努力还是会加倍努力。
从东方神起到现在的防弹少年团,又或者是想权志龙。少年时代等等只要他们一犯错。马上就让他从山顶上摔下来,真的是零容忍。所以,我们看到的韩国艺人在本土上从来都不敢不敬业、经济公司说什么就是什么。
暴力重压
在韩国艺人无限风光的背后,有着我们无法想象的凄凉和悲惨,时常会遇到暴力问题。这些呼风唤雨的艺人,在某些唱片公司高层的眼里,只是赚钱的机器,连最起码的人格尊严都没有,举手就打
经济压榨
有人曾经看到过韩国艺人休息的后台,里面一片狼籍,地上都是他们吃过的各种食物的包装带,据说艺人基本上吃不到什么贵的,在综艺节目里就能看出来,为了吃一块肉,一个个都拼死拼活的,真的很可怜。同时还要面对强体力的表演,这绝对不是为了减肥,在唱片公司不负责任的之下,韩国艺人的生活条件就是这么艰苦。甚至有些成员在出道几年后才有了自己的一辆汽车,可就是这一辆车还是他自己节衣缩食买的。相比中国的演员,用几个替身露个脸出个镜就是几千万几千万赚,韩国的艺人真的太不容易了。
陪睡
在韩国娱乐圈中,如果说男的是被打骂羞辱,女的就是在这基础上还的加上一个陪睡。韩国的竞争压力实在过于激烈,所以在这基础想要出名,想要抢到角色,难免会陪睡。就比如韩国女星张紫妍。2009年,张紫妍在家中自杀,所留遗书中详细揭露了韩国娱乐圈性贿赂丑闻。遗书中指明,在2005年至2009年的4年间,张紫妍所属的经纪公司强迫她与企业老板、金融机构高层、演艺企划公司负责人、新闻媒体主管等31名男性发生性关系,多达100余次。甚至连父亲的祭日也被拉去陪客,有一次竟与4男同床。可见,韩国的娱乐圈真的太不好混。
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7. 抑郁症的危害有哪些?
抑郁症会对我们造成什么样的危害呢?
那么我们首先应该理解什么是抑郁症?
抑郁症又称之为抑郁阻碍,以显著持久的心境低落为主要临床特征是心境障碍的主要类型。
临床可见,心境低落,与其处境,不相称,情绪的消沉,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至是悲观厌世,可有自杀企图或者是行为,甚至发生木僵。部分病例有明显的焦虑和运动性刺激。严重者可以出现幻觉,妄想等精神病,症状,每次发作持续至少两周以上,长的这甚至达到数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作多数是可以缓解的部分,可有残留症状,或者是转为慢性。
在如今这个社会看来,抑郁症这种病在我们的生活中非常常见,社会的进步压力越来越大,导致了很多人承受不了某种压力,而导致自身情绪压抑,得不到释放,久而久之使内心变得压抑,情绪变得越来越糟糕,最终导致了抑郁症。
张国荣,乔任梁都是因为抑郁症导致其最后选择自杀,结束生命,的例子,而在社会当中,不被大众所知道的类似情况,还是有很多很多的,他们都是因为各种各样的原因,导致自身情绪的压抑,在某一瞬间爆发后,选择了结束生命,抑郁症是十分可怕的,我们大家都需要对,这类病人有极大的耐心,我们需要去发现,并且是及时关心他们,也许一句关心的话就能够让她改变想法。
抑郁症患者也有轻重,只分轻微抑郁者,只是在生活中对某些事某些话极度的敏感,或者自身性格转变极为明显,而这些人就需要我们,多多的关心和帮助。重度抑郁者,大多都生物对生活失去了信心,不知道自己在这个世界上存在的价值,所以他们对自己都失去了信心,对死亡充满了渴望!
依我看来吧,我觉得有些事情的确是可以去改观一下的,我不是非得去选择死亡,虽然说痛苦,让他们苦不堪言,让他们对生活失去了信心,但是,只要自己内心足够强大,经过一段时间的磨练,抗争,也许到最后就可以战胜抑郁的病魔。重拾人生的轨迹。
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